簡単ハーブアレンジで健康に、ちょっと優雅に

簡単ハーブアレンジで健康にちょっと優雅に、山口県でメディカルハーブ・ISAメディカルアロマを学びたい方のメディカルハーブスクール・メディカルハーブ教室を開講しています、日本メディカルハーブ協会認定校のハーブ・アロマスクールはオリーブホリスティックアカデミー、山口県下関市でメディカルハーブ・メディカルアロマセラピーを学びたい方はオリーブホリスティックアカデミーまでお問合せ下さい。

 

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「ハーブ」とは生活に役立つ香りある植物のこと。

 

近年、健康を気にしている女性や、働く女性を中心に、
食生活の中にハーブを加える「ハーブアレンジ」が注目されてきています。

 

日本の調査によると「ハーブに興味がある」と答えた女性は91%。
また、すでに普段の生活にハーブを取り入れている方も多く、
「よく取り入れている」と答えた方は23%、
「たまに取り入れている」と答えた方は48%だとか。

 

7割くらいの方が、生活に取り入れたりされているようですが、
生活に取り入れたいけれども、取り入れ方が分からない…と言われる方もまだまだ多いと感じています。

 

ハーブを取り入れる。

と思うと、難しく考えてしまったり、面倒だなぁと思ってしまうかもしれませんが
簡単にできることから始めてほしいです

 

例えば、少し疲れたときに昔からお酢ドリンクを飲む習慣ありますよね?
果物をお酢に漬けたりして・・・。

 

それをハーブでアレンジ♪
お酢+蜂蜜+ハーブ

出来上がったら、5~6倍の水または炭酸で薄めて飲みます。

 

本日は、
ちょっと優雅にローズでお酢ドリンクを作成。

ローズの香りは女性の不安や恐れを和らげる力があります。
ストレスでお疲れのときに♪

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